Dona i Esport: "Foment de la Salut a través de l'activitat física per a la dona"

Aquesta formació, que es dividirà en dues sessions, la portarà a terme la Fisioterapeuta lliçanenca Elena Guardiola. En primer lloc es realitzarà una sessió teòrico-pràctica dirigida a dones al voltant dels 40 anys amb l’objectiu de donar diferents eines i educar en la prevenció. L’objectiu és entendre la importància de realitzar activitat física i acompanyar-ho d’una dieta adequada.

Informació de l'activitat

La formació es dividirà en dues sessions:

• 1a sessió: Dimecres 20 de novembre de 2024
• 2a sessió: Dilluns 2 de desembre de 2024

Continguts de la formació:

• El cos de la dona i les seves necessitats
• Perquè és important l’activitat física
• Claus per un cos sa
• Quina alimentació necessitem?
• Alimentació i activitat física

Cal inscriure’s prèviament per assistir a la formació