II Setmana de l'Activitat Física i de l'Esport

PROGRAMACIÓ

Dimarts 2

Fira Esportiva Escolar Adreçada a l’alumnat de 1r i 2n de Primària

• Horari: de 9 h a 13 h
• Lloc: Pavelló d’Esports

Els alumnes de primer i segon de Primària de les tres escoles del municipi, uns 220 nens i nenes, participaran en aquesta activitat que els mostrarà l’oferta esportiva de Lliçà d’Amunt de la mà de les pròpies entitats que el desenvolupen: futbol, bàsquet, futbol sala, patinatge artístic, karate, bmx, pàdel i tennis, entre altres. També se’ls oferirà un taller de salut i esport.

Dimecres 3

Activitat física

Adreçada a la gent gran

• Horari: de 10 h a 11.30 h
• Lloc: Pavelló d’Esports Inscripció: l’entrada és lliure, no cal reservar

Els monitors i monitores del gimnàs municipal realitzaran una activitat dirigida orientada a la gent gran per fer activitat física en un ambient relaxat i social. Es faran exercicis de mobilitat, de tonificació i posturals, per millorar la salut i passar-ho bé. Per fer l’activitat cal dur tovallola i aigua.

Dijous 4

Cardiotono

Adreçat a joves i adults.

• Horari: de 9.30 h a 11 h
• Lloc: Plaça de Julià Martí i Pou
• Inscripció: al Pavelló d’Esports o al web municipal (45 places)

És una activitat dirigida per entrenar el cardio i la tonificació de forma moderada i intensa. Per fer l’activitat cal dur tovallola i aigua.

Tonificació

Adreçada a joves i adults.

• Horari : de 19 h a 20 h
• Lloc: Plaça de Julià Martí i Pou
• Inscripció: al Pavelló d’Esports o al web municipal (45 places)

És una activitat dirigida per tonificar mitjançant exercicis amb el propi pes i amb accessoris com manuelles. Per fer l’activitat cal dur tovallola i aigua.

Divendres 5

Caminada saludable per a adults i gent gran

Adreçada a adults i gent gran

• Horari: de 10 h a 12 h
• Lloc de sortida: Pavelló d’Esports
• Inscripció: l’entrada és lliure, no cal reservar

La millor manera de conèixer l’entorn i connectar amb la natura és sortir a caminar i deixar-se portar pels camins del poble. En aquesta caminada, amb dos recorreguts per escollir segons el nivell, es descobrirà el camí fluvial d’una forma animada i relaxada. Cal dur una ampolleta d’aigua, una gorra i protector solar.

Ioga

Adreçat a tothom

• Horari: de 16 h a 18 h
• Lloc: Pista poliesportiva de Can Farell
• Inscripció:  al Pavelló d’Esports o al web municipal.

En aquesta activitat es faran postures que ajuden a enfortir, estirar i relaxar el cos, acompanyades d’una  respiració conscient. Amb aquesta pràctica es millora físicament, mentalment i espiritualment.

Dissabte 6

Caminada familiar pel Camí Fluvial del Tenes

Adreçada a tothom, però sobretot a famílies

• Hora: 10 h
• Lloc de sortida: Aparcament de la Piscina Municipal
• Inscripció: web municipal

En aquesta caminada es presentarà el joc d’enigmes  que s’ha elaborat a llarg del camí fluvial del Tenes, on seguint l’itinerari tot jugant es pot descobrir un munt de coses sobre el medi natural, cultural, patrimonial i turístic, entre altres, de Lliçà d’Amunt. Cal dur calçat adequat per caminar i aigua. 

El període d'inscripció de les activitats, que en requereixen, és del dilluns 18 de març al dimecres 3 d'abril. Totes les activitats són gratuïtes.