Taller: Mindfulness i Tècniques de Relaxació

Organitzat per Silvia Velázquez, psicòloga del PADI a través del Pla D’Igualtat Dona-Home.
Practicarem el Mindfulness i algunes tècniques de relaxació per desprendre’ns del estrès diari i regular les nostres emocions. Assolir un augment del nostre benestar físic i emocional “calmant la nostra ment per veure amb claretat”.