A punt el nou Espai Fitnes Palaudàries

El nou equipament esportiu municipal ocupa l’edifici de l’antic Local social de Can Salgot, situat al número 15 del passeig de Can Salgot, que ha estat reformat per oferir un espai multifuncional que acollirà una diversitat de propostes dirigides i segmentades per perfils i interessos.

La programació arrencarà a l’octubre amb una àmplia oferta que complementarà la que s’ofereix al Pavelló d’Esports, als centres cívics municipals i als locals socials.

La regidoria d’Esports ha establert dos tipus de programació, una estable, d’octubre a juny, amb 7 propostes adreçades a un públic divers. El cost de cada activitat es calcula en base al nombre de sessions setmanals: 10 euros al mes per les activitats d’una sessió per setmana i 20 euros al mes per les que tinguin dues. La modificació dels preus públics es va aprovar a la Junta de Govern Local pública, celebrada el passat 24 de juliol, i es poden consultar a l’Ordenança municipal.

Una segona programació amb 5 activitats, que s’emmarca en el projecte “Dona i Esport”, subvencionat per la Diputació de Barcelona, amb una durada 10 setmanes, d’octubre a desembre, gratuïta i adreçada, únicament, a dones.

En tos dos casos, la inscripció es farà en línia a través del web municipal, de  l’1 al 26 de setembre. En cas de necessitar suport durant el procés d’inscripció, també es podrà fer presencialment, al Centre Cívic de Palaudàries (c. del Segre, 65) o al Pavelló d’Esports Municipal (c. de Jaume I, 30).

Aquest nou Espai complementa l’oferta esportiva del municipi, però  no està vinculat al gimnàs municipal del Pavelló d’Esports, per tant, totes les persones que vulguin practicar alguna de les activitats haurà de fer la inscripció i el pagament del preu corresponent.

Programació estable d’octubre a juny

Judo per aprendre a caure: és una activitat adreçada a persones grans amb l’objectiu de millorar la seva consciència corporal i l’equilibri, així com prevenir lesions derivades de les caigudes.

• Dies i horari: dimarts i divendres, de 10:30 a 11:30 h
• A càrrec de l’Associació Cultural i de Lleure Judo Lliçà d’Amunt

Pilates: Sessió de tonificació i mobilitat que promou la consciència postural i la flexibilitat. Es realitzaran dos grups per afavorir la participació.

• Dies i horari:
  • Grup 1: dilluns, de 15:30 a 16:20 h
  • Grup 2: dimecres, de 15:30 a 16:20 h

Ioga: Sessions adaptades a diferents intensitats per afavorir el benestar físic i emocional mitjançant postures, respiració i relaxació

• Dies i horari:
  • Ioga suau: divendres, de 16:00 a 16:50 h
  • Ioga moderat: dilluns, de 17:30 a 18:20 h
  • Ioga funcional intens: divendres, de 17:00 a 17:50 h

Les classes de Ioga i Pilates es portaven a terme al Centre Cívic de Palaudàries i es passaran a fer al nou Espai Fitnes.

Total Body: Sessió d’entrenament complet que combina tonificació, treball cardiovascular i força funcional, adequada a tot tipus d’usuari.

• Dies i horari: dilluns i divendres, de 18:30 a 19:30 h

Combat Fit: Activitat de tonificació cardiovascular basada en moviments inspirats en les arts marcials i els esports de combat.

• Dies i horari: dilluns i divendres, de 19:30 a 20:30 h

Crosstraining: Entrenament funcional d’alta intensitat que integra exercicis de força, resistència i agilitat. S’adreça a persones amb experiència o bona condició física.

• Dies i horari: dimarts i dijous, de 18:30 a 19:30 h

Entrenament funcional: Sessió més moderada que el Crosstraining, amb exercicis orientats a millorar la condició física general, la mobilitat i la força.

• Dies i horari: dimarts i dijous, de 19:30 a 20:30 h

Projecte “Dona i Esport”

Seminari de defensa personal:  Ofereix eines bàsiques per augmentar la seguretat personal, la confiança i la capacitat de reacció davant situacions de risc. La sessió comptarà amb una xerrada introductòria a càrrec d’una psicòloga especialitzada sobre temes d’autoestima, els límits personals i la percepció de seguretat.

• Dies i horari: Dissabte 25 d’octubre, de 10 a 13 h

Pilates Fitball: Activitat de tonificació i flexibilitat utilitzant una fitball. Millora l’equilibri, l’estabilitat i la musculatura profunda.

• Dies i horari:
  • Grup 1: dimarts, de 17 a 18 h
  • Grup 2: dijous, de 16 a 17 h

Hipopressius: Tècnica basada en la reducció de la pressió abdominal per millorar el sòl pelvià, la postura i la musculatura abdominal profunda.

• Dies i horari: dimecres, de 17:30 a 18:30 h

Biodansa: Pràctica corporal que afavoreix el benestar emocional i l’expressió a través del moviment, la música i la vivència grupal.

• Dies i horari: dimecres, de 19 a 20:30 h

Cos i ment: Programa integral amb activitats variades com ioga, pilates, dansa o consciència corporal. Cada sessió proposa una combinació diferent per potenciar cos i ment.

• Dies i horari: dijous, de 17 a 18:30 h

En el marc de la Projecte “Dona i Esport” també s’oferirà l’activitat Kangoo Jumps al Pavelló d’Esports Municipal, els dissabtes, de 10.30 a 11.30 h. La inscripció també s’haurà de fer en línia a través del web municipal.

La inauguració de l’Espai Fitnes de Palaudàries està prevista pel dissabte 27 de setembre, de 10 a 12h. A l'acte, obert a tota la ciutadania, es mostrarà el nou equipament, s’informarà de la programació i es portaran a terme diverses activitats esportives.

Inscripció

Les inscripcions s'iniciaran el dilluns 1 de setembre i finalitzaran el divendres 26 de setembre. La inscripció a les activitats serà en línia, però en cas de necessitar suport també es podrà fer presencialment al Centre Cívic de Palaudàries (c. del Segre, 65) o al Pavelló d'Esports Municipal (c. de Jaume I, 30).

Reforma de l'espai

L'edifici té una superfície total de 213m2, dels quals s'han hagut de reformar 54m2 per adequar-hi tres vestuaris (un d'ells adaptat, amb bany complet inclòs), amb un distribuïdor amb banys i armariets, i una nova cambra d'instal·lacions. La resta de l'edifici serà  destinat a la sala principal del gimnàs, amb 130m2, la qual està comunicada amb el porxo d'accés.

Tot i que les obres van començar fa dos anys, prop del seu final es van haver d'aturar per manca de compromís per part de l'empresa adjudicatària. Aquesta aturada es va aprofitar per desamiantar l'edifici i es va substituir tota la coberta vella de plaques de fibrociment ondulat amb presència d'amiant per una altra de panells sandvitx d'acer amb aïllament tèrmic de poliuretà, molt més segura i eficient, per un import  de 36.808,68 IVA inclòs.

Les obres també han inclòs la restauració de la impermeabilització de la coberta plana del cos annex dels vestidors i de les canals de l'edifici.

A primers d'any, es va sol·licitar una subvenció per a la retirada de residus de materials de construcció amb amiant per un valor de 8.500€, dins d'una convocatòria feta per l'Agència de Residus de Catalunya per a l'any 2024.

Un cop resolts els aspectes legals de la renúncia del contractista i acabades les obres de la coberta, es van poder continuar els treballs restants amb mitjans municipals, que s'han pogut acabar aquest estiu: instal·lació d'aparells de climatització, i pintat de l'interior i l'exterior per, finalment, dotar l'espai del material esportiu necessari per oferir el servei.