Taller: "Aprèn a regular les emocions"

Les emocions són reaccions afectives intenses que es caracteritzen per la brevetat i la inestabilitat. La durada és curta, però l'impacte pot ser molt gran, tant a nivell físic com psicològic. En bona part, la nostra salut depèn de la manera com gestionem les emocions que ens desestabilitzen.

El PADI (Punt d'Assessorament per a Dones sobre Igualtat d'Oportunitats), adscrit a la regidoria de Benestar i Família, organitza un taller per aprendre a canalitzar les emocions de manera efectiva i aconseguir, d'aquesta manera, una relació més rica i equilibrada amb un mateix, amb els altres i amb les circumstàncies vitals que ens causen malestar.

El taller estarà conduït per Esther Menéndez, psicòloga del PADI, i constarà de 5 sessions, els divendres, del 7 de març al 4 d'abril, en les quals es treballarà el maneig de les emocions bàsiques. S'impartirà de 10.30 a 12.30 h al Casal de la Gent Gran. 

Per participar-hi cal inscriure's prèviament, telefonant a Serveis Socials de l'Ajuntament (telèfon 93 860 72 20) i demanant directament per Esther Menéndez.