Taller de defensa personal femenina

Aquesta activitat ofereix eines bàsiques per millorar la seguretat personal, la confiança i la capacitat de reacció davant de possibles situacions de risc.

La jornada començarà amb una xerrada introductòria a càrrec d’una psicòloga especialitzada, que abordarà aspectes com l’autoestima, els límits personals i la percepció de seguretat. A continuació, l’equip tècnic de Món Físic conduirà la part pràctica, en què es treballaran tècniques senzilles i efectives de defensa personal.

INFORMACIÓ DE L’ACTIVITAT

• Públic destinatari: Dones a partir de 15 anys.
• Dia i horari: Dissabte 28 de novembre de 2026, de 9.00 a 12.00 h.
• Lloc: Espai Fitnes Palaudàries.
• Places disponibles: 45 places.
• Preu: Gratuït.
• Amb inscripció prèvia.