Més oferta esportiva a l'Espai Fitnes Palaudàries

L’Espai Fitnes Palaudàries, que es va posar en funcionament el passat octubre, ampliarà la programació esportiva a partir del proper mes de març.

Aquest nou equipament esportiu municipal que ocupa l’edifici de l’antic Local social de Can Salgot, al número 15 del passeig de Can Salgot, va començar amb una oferta esportiva de 7 propostes adreçades a un públic divers: Judo per aprendre a caure,  Pilates, Ioga, Total Body, Combat Fit, Crosstraining i Entrenament funcional, a més d’activitats incloses en el projecte “Dona i Esport”.

A partir del proper mes de març, la programació es complementarà amb 4 noves propostes: Hipopressius, Marxa nòrdica, Cos i ment, i Pilates Fitball. A més, s’ampliaran dues activitats amb nous grups: Total Body i Entrenament funcional.

Amb aquestes noves activitats i grups, l’Espai Fitnes Palaudàries podrà acollir fins a 270 usuaris/es més, donant servei a un total de 495 persones, que se sumaran a les que practiquen altres activitats regulars de la regidoria d’Esports.

Noves activitats i grups

Activitats dos cops per setmana (20 €/mes):

• Total Body: Activitat coreografiada d’entrenament complet que combina tonificació, treball cardiovascular i força funcional, adequada per a tot tipus d’usuari.
  • Dimecres i divendres de 9:00 a 10:00 h
• Entrenament funcional: Sessió destinada al treball de la força i la resistència funcional.
  • Dimecres i divendres de 10:00 a 11:00 h

Activitats un cop per setmana (10 €/mes):

• Hipopressius: Tècnica basada en la reducció de la pressió abdominal per millorar el sòl pelvià, la postura i la musculatura abdominal profunda.
  • Dilluns de 12:00 a 13:00 h
• Marxa nòrdica: Activitat a l’aire lliure destinada a aprofundir en la tècnica de la marxa nòrdica, amb dos nivells: intens i moderat. Millora la resistència cardiovascular, la força muscular i la coordinació.
  • Grup 1 (Intens): Dijous 9:15 a 10:45 h
  • Grup 2 (Moderat): Dijous 11:00 a 12:30 h
• Cos i ment: Programa integral amb activitats variades com ioga, pilates, dansa o consciència corporal. Cada sessió combina exercicis per potenciar cos i ment.
  • Grup 1: Dimarts 16:30 a 17:30 h
  • Grup 2: Dijous 17:30 a 18:30 h
• Pilates Fitball: Activitat de tonificació i flexibilitat utilitzant la fitball. Millora equilibri, estabilitat i musculatura profunda.
  • Grup 1: Dimarts 17:30 a 18:30 h
  • Grup 2: Dijous 16:30 a 17:30h

Inscripcions

Les inscripcions per a les noves activitats i grups començaran el dilluns 9 de febrer a les 10 h; s’han de realitzar telemàticament a través de l’oficina virtual de l’aplicació Mi Club Online (disponible a Google play i App Store) o per internet.

Les places s’assignaran per ordre d’inscripció i es donarà preferència a les persones empadronades al municipi. Un cop completades totes les places, les inscripcions restants passaran a formar part d’una llista d’espera i s’anirà avisant a la gent per ordre  d’inscripció a mesura que s’alliberin places. 

Les persones empadronades al municipi majors de 60 anys, aturades o amb discapacitat tenen una bonificació del 50% en el preu de les activitats.